【足球怎么练过人】

强行突破：球员通过迅速推拨球并与快速跑动相结合，越过对手的防守。这种方法在对手身后有较大空当且无其他防守者或防守者难以补位时尤为有效。 利用身体的掩护强行突破：当球员接近对手时，减慢速度并侧身靠近对手，用远离对手的脚将球拨出，同时转身将对手倚靠在身后。

转身过人。下一个动作是转身过人，这个动作非常简单，也非常有效，梅西经常使用。如果我们在突破过程中，发现自己到了死胡同，我们就可以用这招进行摆脱，先将球停下来，并护住球，紧接着我们要做的是将后背完全转过来，面向对手，这个过程始终要保持运动状态。

第靠速度过人最实用最简单的过人方式 靠速度过人，只要能保证自己充足的体力就可以了，快速推进，然后直接甩掉对手即可。第穿档过人穿档过人还是比较实用的，一般都在对方不注意的情况下，一下子将球踢出去，穿过对方的裆部，然后跟进进行踢球。

脚外侧+脚外侧拨球。在带球向对手逼近到一定的距离后，先用自己的左脚外侧把球向左侧轻轻拨一下。然后突然跳步调整步伐，换做右脚外侧去把球拨向右前方。勺子过人。眼睛看着前半部动作运球的方向，给后卫造成要往该方向突破的假象。用脚内侧轻推皮球，然后在适当的时候迅速将球拨向另一个方向。

- 动作要领：球员通过腿部、身体和头部的虚假动作，迷惑对手，使其做出错误的抢球动作。当对手的一侧露出空档时，迅速运球突破。- 教学方法：① 教学中应鼓励学生发挥主观能动性。② 教师示范假动作过人的方法，如左右晃动等。③ 强调观察对手反应和动作的重要性。

脚外侧+脚外侧拨球：在接近对手时，先用左脚外侧轻轻拨球，然后迅速跳步调整，换右脚外侧将球拨向右前方。 勺子过人：假装向一个方向突破，用脚内侧轻推球，时机成熟时迅速将球拨向另一个方向。 跨步+油炸丸子：靠近对手后，先用右脚做跨步，再用左脚内侧将球拨向右脚内侧，完成突破。

如何踢足球!!

踢足球的技巧之防守心得一：始终保持位于球门的一侧，绝不能站在进攻队员和球之间。4 踢足球的技巧之防守心得二：始终站在球门一侧，与对手保持适当距离和一定角度，既能看到对手的动向，又能看到球的发展。

始终保持近距离控球。梅西和其他优秀的带球者在移动时都把球保持在离自己身体很近的范围内，仿佛皮球是被栓在脚踝上的一个绳子上似的。要想提高你的“粘球”技术，你可以练习快速带球迂回通过锥形筒。这么做的目的是让你强迫自己控制好球，让球贴近自己的脚，以免在带球的过程中手忙脚乱。

用脚背将球踢出双手。固定脚踝。当脚接触球的时候，球应该接触到的是你脚上的鞋带部分，或者如果你正穿着钉鞋那么就是鞋带所在的部分。轻轻地踢球。球应该只被踢起六十厘米左右，没有旋转或者只带一点儿旋转。试着先用你的优势足触球，然后换成你的非优势足。

第一。首先是练氛围。在练习足球的初期，不要单独练习足球，而是要求邻居、朋友、同学一起踢球，这样既能保证对抗，又能保证每个人都有触球的机会，共同进步。第二，是注意带球跑动的姿势和配合。当你开始带球向前跑时，不要一直跑，而是要注意带球时的跑姿和身体的协调。

脚背正面运球：运球时，球员应保持身体放松，上体稍前倾，两臂自然摆动。运球脚提起时，膝关节弯曲，脚跟提起，脚尖下指，用脚背正面推拨球前进。 脚背外侧运球：运球时身体姿态同上，运球脚提起时，膝关节弯曲，脚跟提起，脚尖内转，用脚背外侧推拨球。

法国队葡萄牙队全场回放

1、北京时间7月11日3时（法国当地时间10日21时），第15届欧洲杯决赛在法兰西大球场打响，葡萄牙加时1比0绝杀东道主法国，首次夺得大赛冠军。上半时，C罗左膝撞伤被换下。下半时补时阶段，法国替补前锋吉尼亚克打中立柱。加时赛，葡萄牙边卫拉斐尔-格雷罗任意球中楣，替补 前锋埃德尔远射绝杀。

2、在2000年欧洲杯半决赛中，法国队与葡萄牙队的对决激战正酣。葡萄牙队以其坚固的防守和个体技术著称，而法国队则以其流畅的进攻战术和个人才华闻名。随着比赛的开始，两队都迅速进入了状态，展现出了各自的实力和对胜利的渴望。

3、年欧洲杯半决赛中，法国队以2比1战胜了葡萄牙队。这场比赛是一场充满激情和戏剧性的对决。法国队以其精湛的技术和高效的进攻策略著称，而葡萄牙队则以坚韧的防守和出色的球员个人能力闻名。比赛开始后，两队都展现出了强大的实力和求胜欲望。

4、法国队和葡萄牙队都是欧洲足坛的强国，两队的对决总是吸引众多目光。 在即将到来的比赛中，这两支实力相当的队伍将上演一场精彩的欧洲杯小组赛。 比赛的最终比分尚未可知，但可以预见的是，双方的较量将为观众带来无尽的激情与悬念。

欧洲杯人物传丨曾经的豪门弃子——德布劳内

1、比利时国家队在欧洲杯小组赛中三战全胜晋级淘汰赛，德布劳内贡献出一球一助攻。提到德布劳内，第一个想到的词应该就是“做饼大师”吧！可以说你只管跑，他肯定能把球喂到你脚下。德布劳内出生于1991年6月28日，是一名比利时籍中场球员，因为长相酷像《丁丁历险记》中的主人公，从而获得“丁丁”的称号。

2、比利时国家队在欧洲杯小组赛中取得了三战全胜的佳绩，顺利晋级淘汰赛。在此期间，德布劳内贡献了一次进球和一次助攻，展现出其卓越的足球才华。 德布劳内，被誉为“做饼大师”，其传球功力可见一斑。球迷们常常戏称，只需专注跑位，德布劳内定能将球精准送达。